Réalisation d’un mandala avec petites graines sur fond musical

Dans notre monde du « laisser faire », du « zéro effort », où les injonctions « reste cool » et « sois zen » foisonnent dans notre paysage quotidien. Nous n’avons jamais été aussi crispés sur les résultats à atteindre et les défis en tout genre.
Alors, où puiser la force du lâcher-prise en chacun de nous ?
Depuis l’antiquité, les philosophes d’Occident et les sages d’Orient ont mis à disposition de nombreux exercices d’entraînement de l’esprit.
Anne-Marie Magri et Benjamin Bohrani, formateurs en philosophie pratique à l’association Nouvelle Acropole Toulouse, nous ont invité à expérimenter cet art du lâcher prise à travers des enseignements théoriques et plusieurs pratiques durant la soirée, dont la réalisation de mandalas.
A la fin, chacun a pu s’exprimer sur l’expérience qu’il a vécu : détente, calme, sérénité, union, concentration, confiance, … Il ne reste qu’à continuer à pratiquer dans notre quotidien !

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