Posts Tagged “lâcher prise”

Réalisation d’un mandala avec petites graines sur fond musical

Dans notre monde du « laisser faire », du « zéro effort », où les injonctions « reste cool » et « sois zen » foisonnent dans notre paysage quotidien. Nous n’avons jamais été aussi crispés sur les résultats à atteindre et les défis en tout genre.
Alors, où puiser la force du lâcher-prise en chacun de nous ?
Depuis l’antiquité, les philosophes d’Occident et les sages d’Orient ont mis à disposition de nombreux exercices d’entraînement de l’esprit.
Anne-Marie Magri et Benjamin Bohrani, formateurs en philosophie pratique à l’association Nouvelle Acropole Toulouse, nous ont invité à expérimenter cet art du lâcher prise à travers des enseignements théoriques et plusieurs pratiques durant la soirée, dont la réalisation de mandalas.
A la fin, chacun a pu s’exprimer sur l’expérience qu’il a vécu : détente, calme, sérénité, union, concentration, confiance, … Il ne reste qu’à continuer à pratiquer dans notre quotidien !

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Nouvelle Acropole, Conference Guerrier Pacifique septembre 2019, Strasbourg

Nouvelle Acropole Strasbourg a proposé à la rentrée un cycle de conférences sur le thème du « Guerrier Pacifique ». Deux thèmes ont été abordés : « S’aguerrir pour être Meilleur » suivie par un autre thème la semaine suivante, « La voie du lâcher prise ». De nombreux participants ont assisté aux deux conférences avec grand intérêt.
Cette deuxième soirée a démarré avec la mise en scène d’un dialogue entre Socrate et un de ses disciples par les jeunes membres de l’association. Il s’agissait de montrer la manière toute particulière qu’avait ce grand philosophe de faire perdre pied à ses disciples afin qu’ils lâchent prise pour entamer une véritable réflexion en profondeur sur eux-mêmes. Ensuite, la conférence a abordé différents aspects, notamment l’importance de rester connecté au sens de nos actions. Apprendre à lâcher prise « vers le haut » d’une façon consciente, et non en réaction instinctive, face au stress et toute la part d’inconnu que nous rencontrons sur notre chemin. Puis, en sous-groupes, animés par un membre de l’association, les participants ont pu exprimer, les points importants pour eux abordés dans la soirée et ce avec quoi ils repartaient pour l’appliquer dans leur vie quotidienne. Les discussions se sont ensuite prolongées par un « verre de l’amitié » . Une soirée riche en échanges profonds et fructueux où chacun a pu aller à la rencontre de l’autre dans l’expression du dialogue repartir avec ses propres clés pour devenir un guerrier pacifique… Ces deux conférences ont été suivies par un atelier de philosophie pratique sur « Changer de point de vue : Devenez philosophe ».

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